Workout Tracker - GymKeeper

GymKeeper ဖြင့် ကြွက်သားများတည်ဆောက်ခြင်း၊ ခွန်အားရရှိစေပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေမည့် ရိုးရှင်းသော်လည်း အစွမ်းထက်သော လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံခြင်းနှင့် အစီအစဥ်များဖြင့် သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကို မှတ်တမ်းတင်ရန်နှင့် အားကစားခန်းမနှင့် အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းများတွင် သင့်ကြံ့ခိုင်မှုတိုးတက်မှုကို ခြေရာခံရန် အခက်ခဲဆုံးနည်းလမ်းကို ပေးဆောင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။

GymKeeper အင်္ဂါရပ်များ

• စာရင်းသွင်းခြင်း နှင့် ကြော်ငြာများ မရှိပါ - တစ်ကြိမ်သာ ဝယ်ယူပါ။

• မြင့်မားသောစိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်မှုဖြင့် သန့်ရှင်းပြီး အလိုလိုသိသာသော UI သည် - သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်းဝင်ခြင်းအတွေ့အကြုံကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်လုပ်ပါ။

• ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက် ကာတွန်းလေ့ကျင့်ခန်း 300+ နှင့် လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ် 20+

• မည်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းပုံစံအတွက်မဆို ပြီးပြည့်စုံသည် - Strength Training 5x5၊ Upper/Lower Body Splits၊ CrossFit၊ Home Dumbbell Workouts၊ Full Body Toning routines နှင့် အထူးပြု Abs & Glutes လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များ

• ပြီးပြည့်စုံသော ခုခံမှုတီးဝိုင်း လေ့ကျင့်ခန်း ပံ့ပိုးမှု - ပစ်မှတ်ထားသော ခွန်အားလေ့ကျင့်မှုအတွက် ရောင်စုံကြိုးများကို သတ်မှတ်ပါ။

• သင့်စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့် လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကို ဖန်တီးပြီး စုစည်းပါ။

• အလိုလိုသိသောပြက္ခဒိန်နှင့် ရိုးရှင်းသောပွတ်ဆွဲခြင်းကို အသုံးပြု၍ လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကြားတွင် အလွယ်တကူ သွားလာနိုင်သည်။

• ယခင်စွမ်းဆောင်ရည်အပေါ်အခြေခံ၍ သင်၏လေ့ကျင့်ရေးဒေတာကို ဖြည့်ပေးသည့် စမတ်အလိုအလျောက်ခြေရာခံခြင်းဖြင့် အချိန်ကုန်သက်သာစေသည်။

• Built-in လေ့ကျင့်ခန်း တိုင်မာများ - နှစ်သစ်တိုင်မာ၊ အနားယူချိန်ချိန်စက် နှင့် အပြည့်အဝ ပြင်ဆင်သတ်မှတ်နိုင်သော Tabata ကြားကာလ အချိန်တိုင်း

• သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုတိုးတက်မှုနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမှတ်တမ်းများကို အသေးစိတ်ဇယားများနှင့် ပြည့်စုံသောစာရင်းအင်းများဖြင့် ခြေရာခံပါ။

• ကြံ့ခိုင်ရေးဂဏန်းတွက်စက် - barbell plate loading၊ one rep max (1RM)၊ BMI၊ လေ့ကျင့်ရေးနှလုံးခုန်နှုန်းဇုန်များနှင့် နေ့စဉ်ကယ်လိုရီလိုအပ်ချက်များကို တွက်ချက်ပါ

• သင်၏ပြောင်းလဲမှုခရီးကို မြင်ယောင်နိုင်ရန် တိုးတက်မှုဓာတ်ပုံများပါရှိသော ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းတာမှုခြေရာခံပါ။

• သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအရှိန်အဟုန်ကို ဆက်လက်ထိန်းထားရန် လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာကိုးကားချက်များနှင့် အောင်မြင်မှုတံဆိပ်များ

• အလိုအလျောက် Google Drive cloud အရန်သိမ်းဆည်းမှုများဖြင့် ဒေတာကို လုံခြုံအောင်ပြုလုပ်ပါ။

• သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းဒေတာနှင့် တိုင်းတာမှုများကို TXT နှင့် CSV ဖိုင်များသို့ ထပ်မံခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန်အတွက် ထုတ်ယူပါ။

• သက်တမ်းတိုး အားကစားရုံများ အတွက် ဘက်ထရီ ချွေတာသော AMOLED Black အပြင်အဆင်

• ဖောက်သည်များ၏ လေ့ကျင့်ခန်းဂျာနယ်အများအပြားကို စီမံခန့်ခွဲပါ - ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းဆရာများနှင့် နည်းပြများအတွက် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။

• မှတ်ပုံတင်ရန်မလိုအပ်ပါ - GymKeeper ဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကို ချက်ချင်းစတင်ပါ။

သင်သည် အစပြုသူ သို့မဟုတ် အဆင့်မြင့် lifter ဖြစ်ပါစေ၊ GymKeeper Workout Tracker သည် သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီပါသည်။ ယခု ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ပိုမိုကြံ့ခိုင်ကျန်းမာသော သင့်ဆီသို့ ပထမဆုံးခြေလှမ်းကို လှမ်းလိုက်ပါ။ ယနေ့ရနိုင်သော သုံးစွဲသူအလွယ်ကူဆုံး ခွန်အားလေ့ကျင့်ရေးအက်ပ်ဖြင့် ၎င်းတို့၏ ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကို ပြောင်းလဲခဲ့သော ထောင်ပေါင်းများစွာသော စိတ်ကျေနပ်မှုရှိသော သုံးစွဲသူများနှင့် ပူးပေါင်းလိုက်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့ကို ဆက်သွယ်ပါ

GymKeeper နှင့်ပတ်သက်သည့်မေးခွန်းများ သို့မဟုတ် အကြံပြုချက်များရှိပါက kotssl@yandex.ru တွင် ကျွန်ုပ်တို့ထံ ဆက်သွယ်ပါ။